Joogamieli

Tervetuloa joogamielen pariin! Olen Heini ja tarjoan sinulle hengähdyshetkiä kiireisen elämään yin-joogan ja äänimaljojen avulla. Olen itse saanut paljon rauhaa ja rentoutta elämääni joogan avulla ja haluan auttaa myös muita samassa.

Joogamatolla saa hetken hengähtää ja asiat palautuu oikeisiin mittakaavoihin. Huomaat pian, että voit yhä helpommin tuoda matolla opittuja asiota myös joogamaton ulkopuoliseen elämään. Jokaiselle on tärkeää välillä pysähtyä ja vain olla.

Tunneilleni voit aina tulla omana itsenäsi ja kaikkien tunteiden ja minkä tahansa elämäntilanteiden kanssa. Olet aina siellä missä sinun kuuluukin olla.

Joogamieli on sallivuutta ja lempeyttä. Mikään ei voi mennä vikaan. Joogamielen avulla harjoitus on aina oikeanlainen ja tarkoituksenmukainen. Joogamieli löytyy sinusta itsestäsi. Se sisältää kaiken. 

Yin-jooga

Yin-jooga on lempeä, rauhoittava ja palauttava joogala´ji, jossa asennoissa viivytään pidemmän aikaa. Yin-jooga sopii lähes kaikille eikä asennot ole vaikeita.

Äänimaljat

Käytössäni on tiibetiläiset äänimaljat. Äänimaljat värähtelevät voimakkaasti ja tuottavat hoitavaa ääntä, jossa ei ole melodiaa. Maljojen kuuntelu rauhoittaa kehoa ja mieltä. 

Lue lisää: Yin-jooga ja äänimaljat